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喝蘇打水有此好處
時間:2022-09-14?? 瀏覽:1186次

  很多(duo)朋友都對蘇打水情有獨(du)鐘(zhong),不僅(jin)是因為他微甜的輕口感讓人著迷,怎么喝都不膩,還有蘇打水的弱堿(jian)性,滿(man)足了當下很多(duo)人的需求。

  現在很多(duo)年輕人都經(jing)常(chang)熬夜加班(ban),腸胃功能紊(wen)亂胃酸過多(duo);經(jing)常(chang)喝酒(jiu)應酬,傷胃傷身,殊不(bu)知這時一瓶名仁(ren)蘇打水,就不(bu)那么難(nan)受了。

  逢年(nian)過(guo)節(jie)的時候,也免(mian)不了(le)和親朋好友一(yi)起吃(chi)飯喝(he)酒,餐桌上,大魚大肉,海鮮啤酒琳(lin)瑯(lang)滿目(mu)。看到這(zhe)些(xie)有的人就(jiu)會很高(gao)興(xing),而(er)懂養生(sheng)的朋友就(jiu)發愁了(le),知道自己會因為吃(chi)的痛快了(le),身體健康卻(que)遭(zao)殃了(le)。可是,一(yi)年(nian)一(yi)次的聚(ju)會又(you)不能讓大家掃興(xing),怎么才(cai)能吃(chi)喝(he)好,又(you)對(dui)身體有益呢?這(zhe)您(nin)不用憂(you)愁,蘇打水(shui)來(lai)幫助您(nin)!

  餐桌上,海(hai)鮮和大肉都是必不可少(shao)的(de)(de)菜(cai)肴。我們都知道,海(hai)鮮含有較多的(de)(de)嘌(piao)呤(ling),嘌(piao)呤(ling)在體(ti)內代謝為尿(niao)酸(suan)。海(hai)鮮吃得越多,體(ti)內的(de)(de)尿(niao)酸(suan)含量(liang)就越高(gao)(gao)。服用大肉后(hou)同樣會使(shi)身體(ti)內的(de)(de)尿(niao)酸(suan)含量(liang)增(zeng)高(gao)(gao),而(er)高(gao)(gao)尿(niao)酸(suan)血(xue)癥是導致痛風的(de)(de)罪(zui)魁(kui)禍首。

  對于痛風病人而言,由于體(ti)內尿(niao)酸高(gao),需(xu)要控制高(gao)嘌呤食物(wu)(wu)的攝入(ru)量(如啤(pi)酒(jiu)、海鮮、動物(wu)(wu)內臟、肉湯等)。除此之外,堿(jian)化(hua)尿(niao)液,促進尿(niao)酸排泄也很重要。堿(jian)化(hua)尿(niao)液主要有兩個辦法,一(yi)是(shi)多吃蔬菜、水果等堿(jian)性食物(wu)(wu),二是(shi)直接攝入(ru)堿(jian)性的蘇(su)打水。

  小編有(you)一(yi)位是學營養學的(de)(de)朋友,從我(wo)認識(shi)他(ta)(ta)(ta)(ta),就發現他(ta)(ta)(ta)(ta)是蘇打水(shui)從不離(li)身(shen)。他(ta)(ta)(ta)(ta)的(de)(de)車(che)廂(xiang)后(hou)面(mian)也總是放著一(yi)箱蘇打水(shui),每當他(ta)(ta)(ta)(ta)要去應酬的(de)(de)時候,他(ta)(ta)(ta)(ta)都會隨身(shen)帶上兩瓶(ping)蘇打水(shui)。