女孩自身就屬陰，相對性于男孩子是較為畏冷的，因此大部分女性為虛寒體質。該類身體素質四肢非常容易冰涼，當氣侯變涼的時候會比較敏感，面色經常主要表現淡白、喜愛喝冬季熱飲、非常少口干、冬天怕冷、夏季耐高溫。賴睿昕中醫表明，基因遺傳是關鍵要素，身體仙草百痛康從哪兒買素質偏寒的爸爸媽媽，兒女大多數亦為偏寒體質，這類先天性「冷底」的人，即使和他人處在同樣的情況下，也很容易發生虛寒體質的特點。一部分的虛寒體質是由后天性原因導致，引起的要素包含：常處在冰冷的條件下、愛好寒性食物、勞累過度或愛生氣因此危害身體血氣循環系統，促使陽消陰長。
孑宮是女性身體內最畏冷的人體器官，賴睿昕中醫強調，中醫學「子宮體」的范圍比西醫方面孑宮界定的范疇更高，包含孑宮、子宮卵巢、尿道口等各種人體器官。中醫基礎理論覺得，女性陽氣虛，沒法溫煦孑宮，促使涼氣集聚，因此造成「體寒」。宮寒的普遍臨床表現，包含月經失衡、經痛、分泌物清稀量多、臉部的雀斑點、經期延遲，也有性欲望消沉等問題，比較嚴重時乃至會導致不孕癥，或者即使是懷了孕，也很有可能有胎兒發育遲緩的問題。
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解決體寒，可從日常飲食搭配開始做起，賴睿昕中醫提議適當攝入補氣補血暖身的食物，例如核桃仁、大棗、花生仁，該類高效率能量食物可以填補天生的不夠。但是在填補暖身食物時，應注意身體的反映，當覺得咽喉越來越發干乃至有疼痛感時，意味著妳早已變為「上熱下寒」的身體素質了。
很多女性好朋友經常會想多吃些溫馨的食物，以改進手腳冰涼的生理現象，這也是很恰當的意識。但是在這里務必先回應一個意識，仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊溫馨的食物不等于躁熱的食物，烤串、辛辣食物、油膩等躁熱食物，不僅沒法中和身體的嚴寒，改進手腳冰涼的問題，反倒會加劇上身躁熱的問題，最后轉變成「上身熱，下身寒」，即說白了「上熱下寒」的身體素質。
改進虛寒體質，務必從各個方面開展。提議可以尋求幫助技術專業中醫學，應用中藥材把「上熱」與「下寒」的失調問題中和起來，臨床醫學上常見2個方藥來作為組成，例如清心蓮子飲配少腹逐瘀湯，小柴胡湯配溫經湯，桑菊飲配桂附地黃丸來中和病人上熱下寒的身體素質。而多喝紅棗桂圓茶、桂圓紅棗茶針對虛寒體質的人實際效果非常好，可是針對上熱下寒型的就需要適當，不能喝過多，通常在月經前1-2天喝是最好的，當嘴巴外伸來不紅，不容易口干口渴，平常也不會嚴重便秘的女性，干桂圓便是非常好的調養圣品。
干桂圓溫性味甘，益肺胃，補氣補血，具備較好的潤養滋補功效。可用以肺胃虧虛、氣血兩虛而致的失眠癥、記憶減退、易驚、暈眩等癥，醫治病后體弱多病或頭腦衰落，女性在生完孩子調補也很適合。尤其針對勞神的人，耗難過性子血，更加合理。
賴睿昕中醫表明，老人氣血虛弱，或者女性生完孩子氣血虛乏力、久不還原，或者缺乏營養造成缺鐵性貧血，體寒女性皆可食。
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