在前面我們提到，很多能堅持自律的人之所以能長久地去做一件事情，原因就在于他們建立起了很多個不同層次的生活習慣，所以他在生活中的大多數(shù)時候是不需要消耗內(nèi)驅力的，因此他才能夠將全部的內(nèi)驅力都用在某一兩件事上 但你的生活。
二當下專注只做一件事 專注是保持自律的關鍵點只有當你專注了，你做事的效率才會提高，拖延癥才不會找上你大多數(shù)人不能保持自律很大原因是因為他們注意力不夠集中，總是靜不下心來專注做一件事這樣的行為導致的。
其實，沒必要羨慕別人的自律，只要做到“目標動機自我管理”這三步仙草百痛康官網(wǎng)正品保障，再附加一些“恒心”仙草百痛康從哪兒買作為催化劑，就能將自律常仙草百痛康正品旗艦店態(tài)化，進而有條不紊地做好每一件事思維導圖 那仙草百痛康膠囊么首先，什么是自律呢一什么是自律Selfdiscipline。
一個人自我管理的最高境界是體型管理，當你能夠控制體重，就可以控制你的人生，當你可以做到，其他做一件能讓你變好的事，堅持做，把它變成習慣，哪怕是工作寫在后面的話自律和天性也有關聯(lián)，但是它絕對是后天可以。
一次次約束自己的欲望，從而獲得精神上的滿足如果你不能接受自己的平庸，那么從現(xiàn)在開始，做好自己不喜歡，但應該做的事不做自己喜歡，但不應該做的事保持自律，做出改變，把原本普通的生活，過成自己最喜歡的樣子。
這就是為什么很多想模仿他們的人，通過自律來改變嘗試一些東西都會失敗的原因了，因為他們沒有養(yǎng)成良好的習慣，因此不管做什么事情，可不能一直堅持下去所以想通過自律來改變，首先應該認識到這樣的想法其實是錯誤的，并不是說。
02一件事情能夠長久的堅持做下去一件事情能夠長久的堅持做下去，也是 自律 的一種表現(xiàn)有的人可以在一件事情能夠長久的堅持下去，而有的人切是三天打魚兩天曬網(wǎng)03規(guī)劃好自己的人生 能夠對自己的人生，每一天要做的。
在生活中有掌控自我的能力你無法長期持續(xù)努力，也許真的不是因為你不自律，可能是因為自律的不夠合理，自律是保持長期持續(xù)穩(wěn)定努力的必要條件，但合理的自律才是鍛煉，不合理的自律只能叫折。
